Contexte et situation

Vous jouez certainement dans un contexte particulier. Y avez-vous déjà réfléchi ? Vous jouez peut-être aux mêmes endroits, aux mêmes moments de la semaine ou de la journée ou dans des circonstances particulière (seul ou avec des amis, chez vous le soir sur Internet ou en rentrant du travail dans un casino, etc.). Vous avez un jeu favori ? Les situations particulières où vous avez pris l’habitude de jouer peuvent être appelées des « situations à risques » dans le sens qu’elles mettent à mal votre objectif de contrôle.

Utilisez votre journal de jeu pour repérer les moments problématiques de la semaine. Essayez de voir comment, pour vous, une situation peut influencer le montant que vous jouez, votre envie de jouer et votre contrôle.