L’influence des émotions

Les émotions ont une grande influence sur vos actions. Dans une même situation, si vous vous sentez plutôt triste, joyeux, anxieux ou colérique, vous n’allez certainement pas réagir de la même manière. En fait, il est même probable que vous utilisiez parfois le jeu pour faire face à des émotions désagréables ou, au contraire pour rechercher de la joie.

Utilisez votre journal de jeu pour repérer les moments problématiques de la semaine. Essayez de voir comment, pour vous, un ressenti peut influencer le montant que vous jouez, votre envie de jouer et votre contrôle.